Toplam mesafe
32.8 km
↑ %18.4 geçen haftaya göre
HAFTALIK ANTRENMAN PANON
Selam! ✳
İstikrar, büyük hedeflerin gizli yakıtıdır.
—Takipçi
—Takip edilen
—Kilo
HAFTALIK ÖZETAntrenmanların
Antrenmanların
tek yerde.
Strava aktivitelerini ve haftalık ilerlemeni burada takip et.
Aktiviteleri incele →01 / 04
PERFORMANSIN
Bu haftanın özeti
Hareket süresi
3:42 saat
↑ 24 dk geçen haftaya göre
Haftalık hedef5:30 saat
Yükseklik kazanımı
428 m
↑ %12.6 geçen haftaya göre
Aktivite
5 antrenman
Bu hafta · en iyi serin 12 gün
PtSaÇaPeCuCtPa
SON 7 GÜN
Haftalık mesafe
Mesafe
12 km8 km4 km0 km
PztSalÇarPerCumCmtPaz
YOLUNDA
Meydan Okumalar
68%
Haftalık mesafe32.8 / 48 km
74%
Koşu antrenmanı3 / 4 antrenman
✦ Haftalık hedefin için 15.2 km kaldı.
SON ANTRENMANLAR
Aktivitelerin
AKTİVİTETARİHMESAFESÜRETEMPO
Sabah koşusuKoşu · Kadıköy sahil
Akşam sürüşüBisiklet · Moda turu
Tempo koşusuKoşu · Fenerbahçe parkı
Rahat koşuKoşu · Caddebostan
EKİPMAN
Bisikletlerin ve ayakkabıların
Strava verileri yükleniyor…
SEGMENTLER
Favori segmentlerin
Strava verileri yükleniyor…
AYLIK İSTATİSTİKLER
Son 6 ay
Strava verileri yükleniyor…
EDDINGTON SAYISI · KOŞU
—
Günlük koşu mesafelerine göre hesaplanıyor.
ISI HARİTASI
Aktivite rotaların
Strava verileri yükleniyor…
YIL ÖZETİ
Bu yıl
Strava verileri yükleniyor…
FOTOĞRAFLAR
Son aktivitelerinden
Strava verileri yükleniyor…